ANNOR

Les pruneaux secs regorgent de bienfaits pour la santé. Riches en fibres alimentaires, ils favorisent le bon fonctionnement du système digestif en aidant à prévenir la constipation et en favorisant la régularité intestinale. De plus, ils sont une excellente source de potassium, un minéral essentiel pour maintenir l'équilibre hydrique du corps et soutenir la santé cardiaque. Les pruneaux secs sont également riches en antioxydants, tels que les polyphénols, qui aident à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres, contribuant ainsi à réduire le risque de certaines maladies chroniques. De par leur teneur en fer, ils peuvent aider à prévenir l'anémie et maintenir des niveaux d'énergie adéquats. Enfin, ces délicieux fruits séchés sont une source naturelle de sorbitol, un type de sucre qui peut aider à stimuler la croissance de bactéries bénéfiques dans l'intestin, favorisant ainsi une meilleure santé intestinale.